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【第二课堂】应用经济学院举行“从‘心’最先治理情绪， ，做“高情商”的大学生”心理讲座

首页|壹号娱乐 - 相信品牌的实力宣布时间：：：2023-11-21 首页|壹号娱乐 - 相信品牌的实力阅读量：：：

为进一步普及心理康健知识， ，增进学生的身心康健协调开展， ，壹号娱乐应用经济学院联合教育学院于11月16日开展了以“从‘心’最先治理情绪， ，做“高情商”的大学生”为题的学生心理康健知识讲座 。。本次讲座旨在勉励学生起劲调理情绪， ，指导学生作育起劲阳光的心态 。。讲座由华南师范大学心理学专业硕士张颖主讲 。。

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讲座开场

讲座中， ，张先生创设了种种生涯小情境， ，向导同砚们走进“情绪”天下， ，指导同砚们熟悉情绪， ，相识情绪的种类 。。在“与小同伴掰手指”“回忆三个月令你最深刻的情绪”等活动历程中， ，张先生和学生们充分互动， ，同砚们在活动历程中相识到情绪的基本看法， ，感受到了差别情绪可能造成的影响以及怎样判断自己的情绪状态 。。

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认知情绪表达

随后， ，张先生通过播放情绪调控相关视频， ，指导同砚们学会坦然接受自己的情绪， ，熟悉到情绪调控的主要性 。。让学生明确了：：：起劲情绪和消极情绪都有它保存的意义， ，面临情绪问题， ，我们要学会自动出击， ，做情绪的主人 。。

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互动环节

最后， ，张先生使用情绪体验活动， ，指导同砚们面临情绪问题时， ，应当思索怎样应对 。�； ；疃讨型饷瞧鹁⒓尤耄� ，同砚们洞开心扉、、踊跃讲话， ，起劲分享自己的故事， ，在活动的最后， ，张先生通过内蒙古的歌曲， ，表达了对同砚们的祝福与期待， ，并寄语同砚们能够更好的调理自己的情绪 。。

本次讲座让大学生们更好地相识自己的情绪， ，并学习怎样控制和治理情绪 。。通过连系差别类型的情绪剖析， ，他们学会了知足自己和他人在情绪相同中的需要， ，以提高相同效果 。。同时， ，他们也明确了情绪控制的目的， ，并通过换位思索、、同理心谛听和高效反馈等要领， ，提升在大学生涯中的情绪控制效果 。。（图文/应用经济学院侯霁航、、赖苏彬 责任编辑赵利兴）

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